Нашата практика

Публикувано от
Маргарита Манева

Тъй като името на блога е Strength and Grace (сила и грация), решихме да внесем малко разяснения защо сме избрали точно него. Идеята се зароди от практиката на Ащанга йога, а именно – това е името на третата и част – за напреднали, която изисква от практикуващия огромна сила, в комбинация с изключителен контрол върху всяко движение на тялото и стабилност на съзнанието.

Това, естествено все още не е по силите ни, но сме поели този път и сме уверени в това, към което се стремим.

В една поредица от публикации ще се опитаме да ви направим съпричастни с нашата практика – Ащанга Виняса и други физически дейности, целящи както обща физическа подготовка, така и специфични цели. Това, което публикуваме не е крайната ни цел, а етапи от пътя към нея.

И така, ето как започват шест от седем мои дни. 

Видео материалите, които публикуваме не са образователни, за това и не сме включили инструкции към тях. Ако желаете лична консултация относно двигателна активност, хранене или суплементация, можете да използвате формата за контакти.